KAP-SiC – Klub Aktywnych Pań – Stretching i Callanetics.

Tak, tak! Bo już od roku 2017 swoją aktywnością wykazują się panie na zajęciach gimnastyki rekreacyjnej typu stretching/rozciąganie – zwiększanie ruchomości w stawach, uelastycznianie mięśni / i callanetics  (wzmacnianie mięśni, formowanie sylwetki). Dzięki systematycznej pracy nad sobą już niejedna uczestniczka naszych zajęć może pochwalić się lepszym zdrowiem, energią i dobrym samopoczuciem.

Jesteśmy w większości emerytkami i tego typu ćwiczenia są najodpowiedniejszą formą ruchową. Dodatkowe emocjonalne korzyści dają nam spotkania w gronie osób o podobnych zainteresowaniach i pasjach.